Практики цигун в себе сочетают упражнения для важнейших органов и систем: укрепление позвоночника и суставов, повышение эластичности сосудов, улучшение работы сердца, почек и всего организма в целом.
Практики цигун делают эмоциональное состояние более гармоничным, а ум спокойным.
Любое пропущенное занятие в течение месяца можно восполнить в других группах цигун для новичков.
На цигун чаще всего приходят люди, столкнувшиеся с накопившимися неопределенными недомоганиями, являющимися следствием хронического напряжения, стресса.
Занятия цигун помогают дышать свободнее, выравнивать эмоциональное состояние, что способствует снижению уровня общих стрессорных реакций организма. Состояние постепенно улучшается, все более переходя под контроль практикующего, а не внешних обстоятельств.
Следующий популярный запрос – нарушение функций и боли в спине. В виде диагнозов люди приносят заключения об остеохондрозе. Занятия цигун позволяют научиться двигаться плавно, перераспределять нагрузку равномерно, что разгружает области хронического напряжения, улучшает кровоток, способствует восстановлению суставов позвоночника.
Если человек в состоянии стоять на двух ногах, он может заниматься практикой цигун.
Цигун рекомендуют как мягкую гимнастику для профилактики и реабилитации в широком спектре состояний и заболеваний.
Особенностью практики цигун является внимательное, осторожное, дозированное напряжение сухожилий, что позволяет предохранить организм от травм даже в самых уязвимых ситуациях. В Китае, в госпиталях даже в раннем послеоперационном периоде применяют практику цигун большое дерево. Эта практика включена в нашу методику занятий.
Таким образом, если человек может дойти до занятия, практика цигун показана.
В наших группах по цигун в Томске для начинающих количество учеников не более 10 человек, что обеспечивает индивидуальный подход. Личные пожелания и особенности здоровья у нас принято высказывать напрямую инструктору, для более точных рекомендаций и обратной связи по практике цигун.
— Александр Андреевич Бутаков, врач, ведущий инструктор по цигун в центре умного здоровья 8 перемен.
8 перемен – центр умного здоровья.
Занятия, семинары, консультации для перемен к лучшему в ощущениях, эмоциях, мыслях.
У нас занятия для взрослых.
Мы сосредоточили своё внимание на методиках преподавания цигун для взрослых людей. А как же дети? Обучение детей предполагается через личный пример родителей. Обычно дети с удовольствием присоединяются к домашним занятиям, получая внимание и оздоровительные практики от самых близких людей.
Цигун наиболее подходит для людей, которые выбирают осознанный, ответственный подход к своему здоровью и жизни. Обычно, наиболее осознанно выбирают цигун те, кто уже прошел первую половину жизни. Это замечательный способ поправить уже появившиеся недомогания и профилактировать появление новых.
Таким образом, занятия в группах цигун более всего подходят для тех, кто хотел бы научиться лучше управлять своим здоровьем и вниманием.
Основой наших занятий являются восточные практики. Это комплексы цигун, созданные в Китае на основе даосских практик и методик подготовки тела, которые изучают в школах традиционного ушу.
Сергей Варакин на нашем #марафонЦигун онлайн демонстрирует практику перехода состояния по пяти первоэлементам, известную в китайской натурфилософии (по Пяти Стихиям, У Син)
Инструктор по суставной гимнастике и Цигун в центре умного здоровья 8 перемен
Инструктор по Тайцзи-Цигун в центре умного здоровья 8 перемен
Врач, ведущий инструктор по Цигун, Тайцзицюань, Синъицюань, со-автор и методолог центра умного здоровья 8 перемен
Занятия проходят по адресам:
улица Красноармейская, 96.
Улица Крылова, 24а.
Онлайн в Яндекс-телемосте.
info@8-peremen.ru
33-12-88
Наши новости в социальных сетях
Кликните для записи.
33-12-88
Определиться с направлением?
Звоните